1. Улыбнуться. Если поблизости есть зеркало, то своему отражению в зеркале.
2. Расслабиться, отдохнуть, иногда просто банально выспаться или просто посидеть в тишине.
3. Пообщаться. С друзьями, домашними питомцами… в общем со всеми, кто Вам приносит радость.
4. Устройте себе праздник! Хороший ужин и небольшая порция лёгкого спиртного Вам не повредят. Важно лишь, чтобы этот способ не превратился в панацею. И помнить про чувство меры!
5. И главное! Никогда не забывать, что секс с любимым человеком - самый лучший антидепрессант!
Автор: Михаил Груздев.
Ведущий блога
«Как стать богатым без особых усилий?»
http://rich-smeet.blogspot.com/
понедельник
ТОП-5 правил спасения от плохого настроения.
Ярлыки:
депрессия,
психология,
человек
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
1 комментарий:
Психологи советуют петь песни. Мозг получает больше кислорода.
---------------------------
http://www.1cv8.net.ua/
Отправить комментарий